Kidney-Bohnen, Penny

74 kcal

100 Gramm

9 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

74 kcal
308 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

0,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,2%

Kohlenhydr.

35,9%

Eiweiß

6,9%

Fett

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

1848

Schritte

22 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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