Kidneybohnen, Edeka

504 kcal

Brennwert

63,6 g

Kohlenhydrate

36,6 g

Eiweiß

3,7 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

504 kcal
2108 kJ

Eiweiß

36,6 g

Kohlenhydrate

63,6 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

34,4 g

Fett

3,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

1,4 g

Natrium

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,6%

Kohlenhydr.

33,7%

Eiweiß

7,8%

Fett

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

12645

Schritte

2 Std. 30 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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