Kidneybohnen, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 71
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Zucker
2,3 g
4,6 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kidneybohnen, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 71,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Kidneybohnen, Tip (Real)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kidneybohnen, Tip (Real)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kidneybohnen, Tip (Real)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,2 Gramm. Damit enthält "Kidneybohnen, Tip (Real)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kidneybohnen, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Produkt wurden am 27.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.10.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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