Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
12,3 g
18,9 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 542,5 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 30,8 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Produkt mit 59,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Damit enthält "Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kikat Chunky Vanilla Choc, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 04.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 04.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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