Kim Sauce Béchamel, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 17,8 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
17,8 g
27,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kim Sauce Béchamel, Jütro" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 185,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Kim Sauce Béchamel, Jütro", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kim Sauce Béchamel, Jütro" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kim Sauce Béchamel, Jütro" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 5,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,5 g. Damit enthält "Kim Sauce Béchamel, Jütro" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kim Sauce Béchamel, Jütro" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.02.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jütro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

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