Kim Sauce Bérnaise, Jütro

425 kcal

Brennwert

3,4 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Eiweiß

46 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1779 kJ

Eiweiß

0,8 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

46 g

Gesättigte Fettsäuren

4,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,1%

Kohlenhydr.

0,7%

Eiweiß

96,1%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10674

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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