Kinder Croissants Nuss Nougat Ibis, Ibis Backwaren

224 kcal

1 Portion

25,6 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

12,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

224 kcal
937 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Zucker

15,1 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

12,2 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

5618

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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