Kinder Croissants Nuss Nougat Ibis, Ibis Backwaren

466 kcal

Brennwert

53,4 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

25,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

466 kcal
1951 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

53,4 g

Zucker

31,4 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

25,4 g

Gesättigte Fettsäuren

14,6 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

11703

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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