Kinder Delice, Ferrero

474 kcal

100 Gramm

45 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

29,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

474 kcal
1984 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

29,3 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,5%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 474 Kalorien?

11899

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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