Kinder Riegel, Ferrero

564 kcal

Brennwert

53,5 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

34,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

564 kcal
2361 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

53,5 g

Zucker

53,2 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

34,8 g

Gesättigte Fettsäuren

22,6 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,9%

Kohlenhydr.

6,2%

Eiweiß

55,9%

Fett

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

14165

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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