Kindermüsli, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 31,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
760 kJ
9,1 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
31,5 g
11,7 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kindermüsli, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 363,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Kindermüsli, enerBiO" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kindermüsli, enerBiO" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kindermüsli, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 62,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,5 g. Somit besitzt "Kindermüsli, enerBiO" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kindermüsli, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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