King Pommes, Burger King

389 kcal

Brennwert

45,7 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

19,6 g

Fett

Portion, groß

Nährwerte

Brennwert

389 kcal
1629 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

45,7 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

19,6 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Einfach unges. Fettsäuren

10,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,2%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

46,9%

Fett

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

9772

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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