King Prawn Risotto, Marks & Spencer

388 kcal

Brennwert

59,7 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Eiweiß

8,7 g

Fett

Portion, ganz

Nährwerte

Brennwert

388 kcal
1624 kJ

Eiweiß

16,7 g

Kohlenhydrate

59,7 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

8,7 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,1%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

20,5%

Fett

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

9744

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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