King Prawn Risotto, Marks & Spencer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 388
    Kalorien
  • 8,7 g
    Fett
  • 59,7 g
    Kohlenhydr.
  • 16,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.624 kJ
19,4 %
Fett
8,7 g
13,4 %
Kohlenhydrate
59,7 g
22,3 %
Eiweiß
16,7 g
22,9 %
Salz
3,0 g
50,0 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "King Prawn Risotto, Marks & Spencer" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 102,1 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "King Prawn Risotto, Marks & Spencer" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "King Prawn Risotto, Marks & Spencer" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "King Prawn Risotto, Marks & Spencer" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,3 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,4 g. Somit enthält "King Prawn Risotto, Marks & Spencer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "King Prawn Risotto, Marks & Spencer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.09.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marks & Spencer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Marks & Spencer.

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