King Prawn Risotto, Marks & Spencer

102 kcal

100 Gramm

15,7 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

2,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

102 kcal
427 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

15,7 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

2,3 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,1%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

20,5%

Fett

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

2564

Schritte

31 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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