Kinugoshi Seidentofu, Taifun

129 kcal

1 Packung

4,7 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

6,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

129 kcal
541 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,4%

Kohlenhydr.

43,3%

Eiweiß

42,3%

Fett

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

3246

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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