Kiri mit Joghurt, Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 51
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
214 kJ
2,6 %
Fett
4,6 g
7,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 100,0 mg 10,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kiri mit Joghurt, Bel" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen Energiewert von 255,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Kiri mit Joghurt, Bel", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kiri mit Joghurt, Bel" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kiri mit Joghurt, Bel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 23,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,5 Gramm. Damit hat "Kiri mit Joghurt, Bel" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kiri mit Joghurt, Bel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.08.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bel. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bel.

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