Kirsch Joghurt 0,1%, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 117
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kirsch Joghurt 0,1%, Penny" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 78,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Kirsch Joghurt 0,1%, Penny" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kirsch Joghurt 0,1%, Penny" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Kirsch Joghurt 0,1%, Penny" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 14,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,8 Gramm. Somit hat "Kirsch Joghurt 0,1%, Penny" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kirsch Joghurt 0,1%, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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