Kirsch Lebkuchen, Schulte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 403
    Kalorien
  • 12,8 g
    Fett
  • 64,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
403 kcal
1.687 kJ
20,2 %
Fett
12,8 g
19,7 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
64,6 g
24,1 %
Zucker
40,5 g
81,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kirsch Lebkuchen, Schulte" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 403,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Kirsch Lebkuchen, Schulte", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kirsch Lebkuchen, Schulte" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kirsch Lebkuchen, Schulte" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 12,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 64,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,5 g. Damit enthält "Kirsch Lebkuchen, Schulte" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kirsch Lebkuchen, Schulte" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 30.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 30.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schulte. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schulte.

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