Kirsche Joghurt, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,6 %
Fett
2,9 g
4,4 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,2 g
2,7 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kirsche Joghurt, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 92,8 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Kirsche Joghurt, Danone" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kirsche Joghurt, Danone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kirsche Joghurt, Danone" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,9 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,4 g. Somit besitzt "Kirsche Joghurt, Danone" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kirsche Joghurt, Danone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 06.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

Teile diese Nährwertinformationen!