Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
10,7 g
16,4 %
gesättigte Fettsäuren
7,4 g
33,4 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 124,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,1 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,4 Gramm. Somit besitzt "Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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