Kirsche Sport, Adelholzener

19 kcal

100 Gramm

4,4 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

19 kcal
80 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Zucker

4,3 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

24 mg

Magnesium

11,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

78,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

12,2%

Fett

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

477

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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