Kirschen, gefroren, gesüßt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 55,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
932 kJ
11,1 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
55,9 g
20,9 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 15,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 30,0 mg 3,0 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kirschen, gefroren, gesüßt" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 89,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kirschen, gefroren, gesüßt", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kirschen, gefroren, gesüßt" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kirschen, gefroren, gesüßt" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 22,4 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,2 Gramm. Damit hat "Kirschen, gefroren, gesüßt" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kirschen, gefroren, gesüßt" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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