Kirschen (in Sirup), Konserve

42 kcal

1 Portion

9,8 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

42 kcal
174 kJ

Eiweiß

0,4 g

Kohlenhydrate

9,8 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

0,1 g

Andere

Wasser

40,1 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

2 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

6 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

10,5 mg

Phosphor

7 mg

Kalium

65,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

94,4%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

2,2%

Fett

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

1042

Schritte

12 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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