Kirschen in Wasser, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 380
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 97,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
380 kcal
1.589 kJ
19,0 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
97,0 g
36,2 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %
Ballaststoffe
12,4 g
4,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,9 mg 172,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 90,8 mg 9,1 %

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kirschen in Wasser, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 46,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Kirschen in Wasser, Konserve", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kirschen in Wasser, Konserve" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kirschen in Wasser, Konserve" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 11,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,8 Gramm. Damit hat "Kirschen in Wasser, Konserve" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kirschen in Wasser, Konserve" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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