Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 58,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
58,5 g
80,1 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 69,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 39,0 g. Somit enthält "Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 04.08.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.08.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

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