Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 141,3 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,9 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit hat "Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kirschjoghurt, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!