Kirschkuchen, Thoks

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 33,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
851 kJ
10,2 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
33,8 g
12,6 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    35 min
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    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kirschkuchen, Thoks" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Energiewert von 203,3 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Kirschkuchen, Thoks" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kirschkuchen, Thoks" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Kirschkuchen, Thoks" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 33,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 g. Damit hat "Kirschkuchen, Thoks" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kirschkuchen, Thoks" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Produkt wurden am 21.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 21.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Thoks. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Thoks.

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