Kirschstreuselschnecke, Bäckerei Junge

682 kcal

Brennwert

116 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Eiweiß

18 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

682 kcal
2855 kJ

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

116 g

Zucker

58 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

9,4 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,3%

Kohlenhydr.

6,3%

Eiweiß

24,4%

Fett

Wie verbrennst du 682 Kalorien?

17128

Schritte

3 Std. 24 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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