Kirschtasche (Kirschrolle)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 420
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 52,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
420 kcal
1.758 kJ
21,0 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
52,1 g
19,4 %
Zucker
35,0 g
70,0 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kirschtasche (Kirschrolle)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Energiewert von 300,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Kirschtasche (Kirschrolle)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kirschtasche (Kirschrolle)" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kirschtasche (Kirschrolle)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 37,2 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,7 g. Somit enthält "Kirschtasche (Kirschrolle)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kirschtasche (Kirschrolle)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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