Kirschtasche, Kirschrolle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 282
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
282 kcal
1.181 kJ
14,1 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
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    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kirschtasche, Kirschrolle" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Energiewert von 282,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kirschtasche, Kirschrolle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kirschtasche, Kirschrolle" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kirschtasche, Kirschrolle" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 32,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,8 g. Somit hat "Kirschtasche, Kirschrolle" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kirschtasche, Kirschrolle" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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