KitKat Chunky, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 23,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
23,8 g
8,9 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "KitKat Chunky, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel enthält je 100 g einen Wert von 542,5 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "KitKat Chunky, Nestlé" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "KitKat Chunky, Nestlé" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "KitKat Chunky, Nestlé" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 59,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "KitKat Chunky, Nestlé" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "KitKat Chunky, Nestlé" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.11.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.11.2014 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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