KitKat Minis, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
364 kJ
4,3 %
Fett
4,6 g
7,1 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "KitKat Minis, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel beinhaltet pro 100 g einen Wert von 511,8 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "KitKat Minis, Nestlé", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "KitKat Minis, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "KitKat Minis, Nestlé" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 27,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 58,8 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,1 g. Somit enthält "KitKat Minis, Nestlé" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "KitKat Minis, Nestlé" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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