KitKat Senses, Nestlé

531 kcal

100 Gramm

56,3 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

30,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

531 kcal
2223 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

56,3 g

Zucker

49,9 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

30,7 g

Gesättigte Fettsäuren

14,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,2%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

52,2%

Fett

Wie verbrennst du 531 Kalorien?

13336

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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