Klarer Weißkrautsalat, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 13,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
13,6 g
5,1 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
1,5 g
24,7 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
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    Joggen

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    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Klarer Weißkrautsalat, Penny" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Wert von 128,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Klarer Weißkrautsalat, Penny", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Klarer Weißkrautsalat, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Klarer Weißkrautsalat, Penny" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 13,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,1 Gramm. Damit besitzt "Klarer Weißkrautsalat, Penny" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Klarer Weißkrautsalat, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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