Klassische Kohlsuppe, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.377
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 335,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.377 kcal
5.765 kJ
68,8 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
335,4 g
125,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 1.377 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    412 min
  • Joggen

    Joggen

    131 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    240 min
  • Radfahren

    Radfahren

    360 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Klassische Kohlsuppe, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 ml einen Brennwert von 320,2 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Klassische Kohlsuppe, Erasco" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Klassische Kohlsuppe, Erasco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Klassische Kohlsuppe, Erasco" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 78,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,7 g. Somit besitzt "Klassische Kohlsuppe, Erasco" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Klassische Kohlsuppe, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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