Klassische Kohlsuppe, Erasco

320 kcal

100 Milliliter

78 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

320 kcal
1341 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

78 g

Fett

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

97,4%

Kohlenhydr.

0,9%

Eiweiß

1,7%

Fett

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8042

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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