Kleine Entdecker Butterkekse, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 443
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 75,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
443 kcal
1.855 kJ
22,2 %
Fett
12,3 g
18,9 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
75,3 g
28,1 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kleine Entdecker Butterkekse, Alete" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 443,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Kleine Entdecker Butterkekse, Alete" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kleine Entdecker Butterkekse, Alete" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kleine Entdecker Butterkekse, Alete" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 75,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,4 g. Damit hat "Kleine Entdecker Butterkekse, Alete" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kleine Entdecker Butterkekse, Alete" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Produkt wurden am 30.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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