Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 20,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
743 kJ
8,9 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
20,8 g
7,7 %
Zucker
4,3 g
8,5 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Salz
0,3 g
5,4 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 71,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,2 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 8,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 Gramm. Damit hat "Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kleine Entdecker Linseneintopf, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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