Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 29,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
5,8 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
29,5 g
11,0 %
Zucker
6,8 g
13,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Brennwert von 76,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 11,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,4 Gramm. Somit besitzt "Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kleine Entdecker Rigatoni Napoli, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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