Kleine Kugeln Knister, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 48
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
202 kJ
2,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kleine Kugeln Knister, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 535,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kleine Kugeln Knister, Milka", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kleine Kugeln Knister, Milka" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kleine Kugeln Knister, Milka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 30,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 60,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 Gramm. Somit besitzt "Kleine Kugeln Knister, Milka" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kleine Kugeln Knister, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.01.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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