Kleine Schokokuchen, Dr. Oetker

157 kcal

1 Stück

16,8 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

157 kcal
658 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Zucker

8,4 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

53,3%

Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

3947

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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