Kleiner Dank, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 12,4 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
12,4 g
19,1 %
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
23,6 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Zucker
20,0 g
40,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kleiner Dank, Lindt" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Wert von 530,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Kleiner Dank, Lindt" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kleiner Dank, Lindt" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Kleiner Dank, Lindt" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 31,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 53,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,5 Gramm. Somit hat "Kleiner Dank, Lindt" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kleiner Dank, Lindt" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lindt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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