Kleinoblaten, Wetzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
925 kJ
11,1 %
Fett
12,3 g
18,9 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kleinoblaten, Wetzel" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Energiewert von 526,2 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kleinoblaten, Wetzel", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kleinoblaten, Wetzel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kleinoblaten, Wetzel" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 29,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 57,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,1 g. Damit hat "Kleinoblaten, Wetzel" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kleinoblaten, Wetzel" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 25.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wetzel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wetzel.

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