Kliff Kante, Moss Bäckerei

204 kcal

Brennwert

31,6 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Brötchen

Nährwerte

Brennwert

204 kcal
853 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

31,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

21,6%

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5115

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner