Clarky's Knabber Mix, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 18,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
564 kJ
6,7 %
Fett
5,1 g
7,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,1 %
Kohlenhydrate
18,6 g
6,9 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Clarky's Knabber Mix, Netto" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen Wert von 449,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Clarky's Knabber Mix, Netto", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Clarky's Knabber Mix, Netto" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Clarky's Knabber Mix, Netto" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 17,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 62,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Somit hat "Clarky's Knabber Mix, Netto" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Clarky's Knabber Mix, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 08.06.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.06.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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