Clarky's Knabber Mix, Netto

449 kcal

100 Gramm

62 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

449 kcal
1880 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

62 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

7,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

34,9%

Fett

Wie verbrennst du 449 Kalorien?

11276

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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