Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 424
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
424 kcal
1.775 kJ
21,2 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
4,2 g
70,0 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Energiewert von 424,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 64,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Somit hat "Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knabber-Mix, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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