Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 491
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
491 kcal
2.056 kJ
24,6 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen Energiewert von 491,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen erhöhten Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 62,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,6 Gramm. Damit besitzt "Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knabber-Snacks Schinken, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

Teile diese Nährwertinformationen!