Knabbermüesli, Migros

260 kcal

Brennwert

39 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

260 kcal
1088 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

39 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

7,8 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

28,2%

Fett

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

6525

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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