Knabsi Walnusskerne, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 699
    Kalorien
  • 65,1 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
699 kcal
2.927 kJ
35,0 %
Fett
65,1 g
100,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 699 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    209 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    122 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knabsi Walnusskerne, Penny" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 699,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Knabsi Walnusskerne, Penny" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knabsi Walnusskerne, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knabsi Walnusskerne, Penny" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 65,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 9,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 16,0 Gramm. Somit enthält "Knabsi Walnusskerne, Penny" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Knabsi Walnusskerne, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 01.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 01.08.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

Teile diese Nährwertinformationen!