Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 24,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
576 kJ
6,9 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
Kohlenhydrate
24,1 g
9,0 %
Eiweiß
5,8 g
8,0 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 250,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,1 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 43,9 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,6 Gramm. Somit enthält "Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Knack & Back Sonntagsbrötchen, General Mills" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.05.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller General Mills. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle General Mills.

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